Yoga della Risata

Scegli di stare bene

Scoprite in questo video come si svolge una seduta di yoga della risata:

YOGA DELLA RISATA​

Si tratta di un’originale metodo, ideato dal medico indiano Madan Kataria, con il quale si impara a ridere senza motivo, ossia senza dipendere dall’umorismo perché si attinge all’innata capacità di ridere dell’uomo.
Si ride in gruppo come esercizio e rapidamente la risata da indotta diventa spontanea.

Lo Yoga della risata è una tecnica che si fonda sul dato scientifico secondo cui il corpo non distingue la risata stimolata, scelta, da quella spontanea; perciò si ottengono gli stessi benefici sia a livello fisiologico che psicologico.
Il tutto ciò anche grazie alla respirazione “Pranayama” derivante dallo Yoga.
Il nome di Yoga della risata, nasce infatti dall’unione di queste tecniche di respirazione profonda dello yoga alla pratica consapevole di esercizi di risata stimolata.

YOGA DELLA RISATA

GLI EFFETTI POSITIVI

Lo Yoga della Risata va oltre il semplice atto del ridere. Con la pratica regolare si sviluppa un atteggiamento positivo, che aiuta ad attraversare le difficoltà della vita e a ridere anche quando farlo non è così facile…

Vieni a scoprire come la semplice azione del ridere migliora la salute fisica, aiuta a rilasciare le emozioni e i pensieri negativi e ti permette di tornare in contatto con la tua meravigliosa natura Interiore

“Quando ridi, cambi. Quando tu cambi, tutto il mondo cambia con te“ Dr. Madan Kataria

Alcuni Benefici

• Migliora l’efficienza dell’apparato respiratorio e la funzionalità del sistema cardiocircolatorio
• Il rilascio degli ormoni del benessere agendo da antistress
• L’aumento dell’autostima e della sicurezza in sé
• Migliora la capacità di attenzione, di ascolto e di comunicazione

Le sedute di yoga si svolgono presso un nostro partner.

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