Mangiare significa innanzitutto soddisfare un bisogno primario. Ma ciò che mangiamo ha una forte influenza sul nostro corpo e sulla nostra psiche. Varietà, quantità e qualità degli alimenti che consumiamo hanno un grande impatto sulla salute e il benessere. Un’alimentazione sana e adeguata ci aiuta a restare in salute, svolgere le nostre attività ed esprimere al meglio le nostre potenzialità, mantenere il benessere fisico e psicologico, prevenire malattie. Un’alimentazione scorretta, insufficiente, o eccessiva, al contrario, può compromettere le forze fisiche, lo stato di salute e l’aspetto fisico, e a lungo andare può causare danni permanenti anche notevoli.
Le necessità alimentari variano in base a molti fattori: età, sesso, costituzione fisica, mestiere professione o attività svolte, stile di vita, patologie, ecc. Se la dieta, in senso generico, è l’insieme degli alimenti assunti abitualmente da un soggetto, non esiste quindi una singola dieta ottimale per tutti, ma ciò che mangiamo dovrebbe essere adattato alle caratteristiche e ai bisogni personali.
Da una parte, oggi vi è una diffusa consapevolezza dell’opportunità di alimentarsi bene. Dall’altra, molti non sono in grado di seguire in modo autonomo una dieta corretta, per mancanza di conoscenze sull’argomento, o perché non si rendono conto dell’importanza della buona alimentazione, o a causa di veri e propri disturbi nutrizionali.
Se un tempo il problema, per la maggior parte della popolazione, era quello di procurarsi cibo a sufficienza, oggi spesso abbiamo il problema opposto: l’abbondanza e la varietà degli alimenti disponibili ci spingono a mangiare troppo o ad abusare di cibi ghiotti ma poco salutari, con conseguenze come obesità, diabete e altri squilibri psicofisici.
Al contrario, una dieta corretta può aiutare a mantenere la salute, a migliorare le prestazioni fisiche, ad esempio per sportivi o atleti, e contribuire alla cura di molte malattie. O anche solo a mantenere la linea e un aspetto fisico gradevole.
Sono quindi molte le situazioni in cui può essere utile avvalersi del consiglio di un professionista della nutrizione.
Il dietista e il nutrizionista possono fornire un valido sostegno a chi desidera o ha bisogno di mettere a punto un piano nutrizionale adeguato alle sue esigenze, sia in caso di patologie sia per mantenere o migliorare il benessere e lo stato di salute dell’organismo.
Il dietista è un operatore sanitario che ha frequentato un apposito corso di laurea triennale e ha superato un esame di stato. Può fornire consigli nutrizionali ed elaborare diete, in modo autonomo o anche su prescrizione di un medico. Si occupa inoltre di educazione alimentare, igiene degli alimenti, elaborazione di menù per mense, scuole, ospedali e comunità, e può collaborare con aziende del settore alimentare.
Il nutrizionista è laureato in biologia e specializzato in alimentazione e nutrizione e ha superato un esame di stato. Anche il nutrizionista può fornire consigli nutrizionali ed elaborare diete, in modo autonomo o su prescrizione di un medico.
Il dietista e il nutrizionista eseguono valutazioni delle abitudini alimentari, dello stato nutrizionale e dei parametri corporei, offrono consulenza in materia di nutrizione e intolleranze alimentari, aiutano a definire gli obiettivi del programma alimentare che si intende seguire, progettano piani alimentari e diete personalizzate per le esigenze del soggetto. Possono quindi fornire un valido aiuto a chi necessità di un regime alimentare particolare o anche solo a chi desidera migliorare le sue abitudini alimentari.
Nella prima visita si analizza la situazione del soggetto, si mettono a punto gli obiettivi da raggiungere e si definisce il programma alimentare da seguire. È opportuno proseguire con visite di controllo per verificare il corso e gli effetti del trattamento e se necessario modificare il programma nutrizionale.
A partire dal fatto che è una vera e propria malattia, seria, cronica e psicologicamente devastante, va curata con approccio scientifico. Come ci spiega il
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Proteggiamo e cuociamo gli alimenti con prodotti appropriati Le pellicole da cucina sono realizzate con vari materiali: plastica alluminio e carta. Non ne possiamo
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Vi portiamo a scoprire i nuovi ambulatori.
Il 1° settembre abbiamo riaperto dopo 15 giorni di chiusura. Periodo che abbiamo utilizzato per fare un restyling completo del nostro centro. Cosa ne pensate? A noi piace tantissimo.
Grazie a tutti i fornitori per il lavoro svolto.
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Quando scade il tuo certificato sportivo?
Non aspettare all’ultimo per prenotare la visita. In questo periodo la richiesta è tanta e rischi di non poter frequentare i corsi in palestra, in piscina o presso altre strutture dove è necessario rinnovare l`idoneità sportiva.
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Con la camminata metabolica migliori il giro vita, il gluteo, l’estetica delle gambe e ritrovi l’equilibrio fisico mentale.
Le lezioni si svolgono:
🚶🏻♀️ mercoledì dalle 18 alle 19 a Melegnano presso il Parco del Castello
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Ogni lezione ha un costo di € 15,00, con l’abbonamento di 6 lezioni al prezzo di € 60,00 avrai in omaggio la F-band dal valore di € 15,00.
Per ogni lezione occorre portare un tappetino da yoga e si consiglia un abbigliamento traspirante e pensato appositamente per lo sport.
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6 settimane per mantenerti in salute e migliorare la qualità della tua vita.
Settembre è il mese della ripartenza e del nuovo inizio, è il mese in cui ci diamo obiettivi di benessere che spesso però sono difficili da raggiungere da soli. Con il nostro aiuto quest’anno riuscirai a prenderti cura del tuo corpo e della tua mente.
Il percorso di 6 settimane comprende:
🥗 una visita con nutrizionista e piano alimentare personalizzato
✨ un trattamento corpo drenante, snellente e rimodellante settimanale
🚶🏻♀️ una lezione di camminata metabolica settimanale o in alternativa una lezione di pilates matwork settimanale
👐🏻 due sedute posturali fisioterapiche
🔍 una visita di controllo con nutrizionista e piano alimentare di mantenimento
Entro il 15 settembre puoi attivare il percorso salute al costo settimanale di 109 euro invece di 134 euro (sconto di circa 20%).
Si tratta di un protocollo scientificamente valido e misurabile di sole sei settimane per combattere lo stress da rientro e le sue ripercussioni sulla salute dell’organismo.
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È tempo di novità. È tempo per il futuro di tutti.
Fisio432 si impegna pubblicamente a diffondere la cultura della sostenibilità attraverso nuovi paradigmi della salute e a continuare a rafforzare la leadership di servizi sanitari sul territorio tramite la forma di Società Benefit.
Dal 4 luglio noi di Fisio432 ci facciamo promotori di progetti per la nostra comunità e incoraggiamo la crescita culturale e professionale di tutti i nostri collaboratori focalizzando sempre di più l’attenzione sulle persone, sul loro benessere e sul valore condiviso.
Per celebrare il passaggio verso i nuovi ideali abbiamo deciso di iniziare un percorso di rebranding inaugurando così un nuovo capitolo di Fisio432.
Una nuova brand identity, ma la stessa passione di sempre:
Fisio432 Srl SB - Health for Life
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A partire dal 1° settembre, nei nostri nuovi spazi Fitness, inizieranno i corsi di Pilates: Lezioni con Reformer @balancedbodyitaly, sia individuali che in piccoli gruppi, e Lezioni Mat Work di gruppo.
Prenota la tua lezione di prova gratuita entro il 31 luglio e sul primo abbonamento bimensile avrai in omaggio una valutazione fisioterapica posturale e una valutazione corporea che potrai effettuare nel mese di settembre.
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⏳☀️ Sei pronta/o ad affrontare al meglio l’estate?
Sei ancora in tempo grazie alla dieta chetogenica: una strategia nutrizionale in grado di indurre e mantenere uno stato di chetosi, ovvero, una condizione metabolica in cui i lipidi e corpi chetogeni sono prevalentemente usati come substrati energetici. Cambiando la fonte di carburante del tuo corpo, puoi distruggere i depositi di grasso come mai prima d’ora.
Semplice, personalizzata e validata da un professionista del settore, questa dieta porterà la tua energia, la tua salute e il tuo aspetto a un livello nuovo in soli 15 giorni.
Giovedì 6 luglio potrai effettuare una visita con la nostra nutrizionista al prezzo di € 50. Riceverai un piano alimentare chetogenico personalizzato e un kit alimenti cheto in omaggio
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La FISIO DERMOESTETICA è la branca della fisioterapia che previene e tratta le conseguenze estetiche delle differenti disfunzioni corporali.
I nostri professionisti in ambito fisioestetico sono fisioterapisti o massoterapisti con competenze specifiche che riguardano le strutture sottostanti il derma, ovvero tessuto connettivo, tessuto adiposo e tessuto muscolare, oltre che la circolazione linfatica e venosa. Attraverso l’utilizzo di apparecchiature elettromedicali all’avanguardia, e supportati dalla tecnica ed esperienza manuale, trattano e curano patologie alla base degli inestetismi.
I trattamenti sono indolori, permettono di raggiungere risultati stabili e duraturi e sono studiati per finalità snellenti, rassodanti, tonificanti, anticellulite, antiage e drenanti.
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Un onore aver avuto come paziente @realshellyannfp, velocista giamaicana vincitrice tra le altre di 3 medaglie d’oro alle Olimpiadi 🏃🏾♀️🥇
In Italia per curare un ginocchio è venuta in Fisio 432, sia per le sedute con @[17841450814786370:@giuseppe_la_falce], suo massaggiatore privato, sia per una visita e un’infiltrazione con il Dott. @[17841402462699921:@domenicocremonesi]. È stato un vero piacere conoscerti Shelly-Ann e ti auguriamo un grosso in bocca al lupo per le tue prossime gare, restando sempre a tua disposizione se ne hai bisogno.
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Vi presentiamo la nuova specialista in Ginecologia e Ostetricia: la dott.ssa Cecilia Sosso.
Esegue attività di colposcopia e vulvoscopia, ecografie ginecologiche di I° livello, visite ostetriche e attività clinica di gestione della gravidanza a basso rischio e del puerperio, con attenzione alla salute del pavimento pelvico.
Info e prenotazioni visite 👉🏻 www.fisio432.it/equipe/cecilia-sosso/
Benvenuta Dott.ssa Sosso!
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Una delle regole basilari della prevenzione è prendersi cura di se stessi dedicando almeno 2 ore alla settimana all’attività fisica 🧘🏻♀️🏃🏻♂️
Tempo che diventerà fondamentale per mantenere l’equilibrio anche a livello psicologico.
Aiuta la tua mente a stare meglio, scegli il corso che fa per te!
Se sei possessore della Fisio Card, le prime 2 lezioni sono gratuite.
Numeri di telefono e orari nelle immagini.
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Lunedì – Venerdì
9:00 – 20:00 (orario continuato)
Sabato: 9:00 – 13:00
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